jaki gainer

[...] twoją diete. Dodatki bilans kcal. oczywiście czystej w 100% to ty nie zrobisz na pewno bo zawsze przy robieniu masy troche tego tłuszczu przychodzi. Więc zwiększ bilans o jakies 500-800kcal i ruszaj z planem treningowym na mase . Dla uzupełnienia witaminy całodzienne, i Omega-3. Możesz też dodać np Cell pumpa który jak najbardziej pomoże , [...]

nic z allegro jaki staz?wypełnij profil na mase gainer

Jaki jeszcze polecisz suplement na przybranie masy mięśniowej. Niestety odpada gainer,białko,węglowodany...

[...] skorzystac z kreatyny i tauryny treca, nie wiem jak w innych sklepach ale u mnei jest do tego darmowa dextroza. do tego mozesz dorzucic masowka, pierwszy na mysl gainer jaki przychodzi mi do glowy to mass xxl, dawka dzienna od 150 do 260g podajze. dawkujesz z zalenosci od potrzeb. nie zaszkodza rowniez jakies witaminki, multi pack 36 treca [...]

gainer - posiłek w proszku aby cały czas mieć energię jakiś antykatabolki - dla zapobiegnięcia "spalania mięśni podczas wysiłku". Pozatym jaki wiek? Chodzisz na siłownie? DIeta jest? Pozdro

Białko 30g 1h przed snem Gainer zalezy jaki ale ok 70-100g po treningu Kreatyna 5 g rano 5 po treningu Glutamina 5 rano i 10 g po treningu To dobre polonczenie supli ale podstawa to dieta puzniej trening a na koncu suple Zycze duzych przyrostow :)

kreatyna to suplement odzywka: gainer bialko carbo jaki masz poziom BF? jak z dieta? zmienic moja wage w miesnie czy jest to realne jesli chodzi ci o zamiane tluszczu w miesnie to nie jest to realne

Chcesz ruszyć na ostro ale jaki cel masz, rozumiem że masa ? to np jak są braki to w zależności białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html jak masz nitrobolon mam nadzieje że chociaż II to zrób sobie cykl kreatynowy [...]

Ryz i kura --> najlepszy gainer jaki znam :) i przystepna cena Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-02-08 13:26:33

czemu nie carbo ? jak by robił program na 100 pompek to by siadło jak by intensywnie ćwiczył a pół albo ćwierć porcji nie zaszkodzi za młody na suple ? jakiś żart w jaki sposób carbo, białko czy gainer może mu zaszkodzić ?

jaki masz rozkład makro w diecie? może się okazac ze gainer jest zbędny i niepotrzebnie wydasz kase

Gainer is cool, jesli potrzebujesz masy, zamien te bcaa na bialko, kreatyna hmmm, napisz jaki masz staż treningowy ? pozdrawiam

gainer, popatrz sobie na skład i zastanów się czy Ci w ogóle potrzebne.jaki masz staż i jak z odżywianiem?

calkowicie pomysl pozbawiony sensu;-) gainer=jedzenie w proszku, wiec jaki ma to sens mniej jesc, a dac gainera?

foximen !! jaki jest twój staż treningowy?? -bo po profilu mogę stwierdzić że mały , a więc skup się na odpowiedniej diecie!! , treningu!!! i nad jej uzupełnienie (gainer, białko) poz.. >> soldiier <<

Dopracuj dietę, jeżeli masz braki w białku to kup białko. Jeżeli masz braki w Węglach i chcesz budować dużo masy to kup Gainer. Napisz jaki masz cel

No wiem :(...ale nie mam wyjscia... To jaki ten gainer i kreatynka? aha a kreatynka lepsza w tabsach czy proszku...

jaki masz odstęp między skończonym treningiem , a posiłkiem po treningowym ? Skoro masz dobrze dopracowaną dietę , zakup białko , gainer zbędny w tym przypadku . Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-06 16:38:07

Jaki będzie lepszy zestaw? Nowy Mass XXL Treca + to nocne białko Perfect Whey Protein Treca + Trec Max Carb czy może lepiej zostwić sam gainer??? jak myślicie? chodzi mi o przyrost masy ale bez większego otłuszczenia przy zabieganym trybie życia...

wszystko zalezy do jakich celow potrzebujesz, jaki masz typ budowy itp dla mnie monster mass to idealny gainer po treningu, a bulk hmm widze sens jego stosowania jedynie jako zamiennik posilku gdy sie zdazy ze nie mozemy takiego zjesc pzdr